Catalogue

 

A la découverte de la médecine chinoise

A la decouverte mede chinoiseLes théories de la médecine chinoise, les éléments de
diagnostic communs à tous les piliers de cette médecine, la vision stratégique de chaque spécialité : acupuncture, moxas, ventouses, Tuina, manipulations, Qi Gong, diététique,pharmacopée, les mises en pratique.
Non pas un livre sur une méthode, mais un livre présentant toutes les méthodes chinoises traditionnelles avec la
possibilité de les associer en synergie.

Auteur : Yves RÉQUÉNA          Prix Public : 24,90€

À la découverte du Qi Gong (DVD)

À LA DÉCOUVERTE DU QI GONG est le livre le mieux approprié pour commencer le Qi Gong, comprendre le sens de la pratique, ses effets et la philosophie de vie cachée derrière cette gymnastique de santé.

decouverte qi gongDans ce livre vous apprendrez :

– la position d’embrasser l’arbre,
– l’exercice taoiste « l’hirondelle pourpre
vole très haut dans le ciel »,
– les respirations du Qi Gong,
– les massages de santé,
– les huit pièces de Brocart.

Avec ces exercices vous pourrez composer un programme quotidien de Qi Gong de 15 à 30 minutes pour fortifier votre santé et développer les aptitudes potentielles qui sommeillent en vous.
Le Qi Gong s’adresse à tous : jeunes, sportifs, adultes, personnes âgées.

Auteur : Yves RÉQUÉNA          Prix Public : 25,25€

 

QI GONG, Gymnastique chinoise de santé et de longévité

Le Qi Gong, ou Yoga chinois, signifie la maîtrise de l’énergie.
Cet art ancestral recouvre un nombre impressionnant d’exercices du corps, de respirations et de concentrations. Véritable gymnastique énergétique, elle est fondée sur les mêmes principes que l’acupuncture. Elle utilise les méridiens comme réseaux de concentration et de circulation de l’énergie.

qi gong gym santé longevité
Les exercices ont plusieurs applications :

*Préserver sa santé et ralentir le vieillissement.
*Développer le pouvoir de l’énergie avec les arts martiax, le Tai Ji Quan et le Kung Fu.
*Pratiquer des massages pour soigner autrui ou soi-même.
*Prévenir ou guérir certaines maladies telles que                          l’hypertension, les palpitations, l’insomnie, l’impuissance, la myopie, la colite …
*Faire des exercices de méditation pour acquérir une bonne                                                       concentration,développer ses facultés extra-sensorielles et                                                         atteindre son plein épanouissement.

Ce livre est accompagné d’un DVD de 90 minutes

Auteur : Yves RÉQUÉNA          Prix Public : 26,36€

 

Guide du bien-être selon la médecine chinoise

guide bien etre
Ce livre vous invite à pénétrer dans le labyrinthe de la pensée chinoise pour y puiser les nouvelles ressources de votre bien-être et de votre santé. Précis, pratique et ludique, il présente avec clarté les notions de Yin et de Yang, et surtout des 5 éléments de la médecine et de la psychologie chinoise. Très illustré.

Auteurs : Marie BORREL, Yves RÉQUÉNA

Prix Public : 22,90€

 

 

Guide pratique moxas chinois

Soignez-vous à domicile grâce à la médecine chinoise

Tout le monde connaît l’acupuncture : mais qui connaît les moxas chinois ? Et pourtant ces deux techniques thérapeutiques sont depuis des siècles en usage en Asie où elles sont aussi réputées l’une que l’autre.

moxas cinoisQu’appelle-t-on moxas ?

Il s’agit de petits bâtonnets d’armoise dont on se sert aussi aisément qu’on se les procure, que l’on allume comme un simple cigare pour chauffer un ou plusieurs points précis du corps, sans toucher la peau, et donc sans risque de brûlure.

Les points choisis correspondent aux points d’acupuncture et sont fort simples à localiser. On peut ainsi soigner 71 affections parmi les plus courantes, telles que les rhumatismes, l’acné, l’eczéma, la constipation, la migraine…

Le docteur Réquéna, un des grands spécialistes mondiaux des moxas, a écrit le guide pratique des moxas chinois pour que tous ceux qui souffrent des maux les plus divers puissent se soigner eux-mêmes, en toute sécurité.

Auteur : Yves RÉQUÉNA          Prix Public : 23,90€

 

Qi Gong anti-âge (DVD)

Le Qi Gong anti-âge s’adresse à tous, même aux jeunes, car il vise l’état de supra-santé. C’est en optimisant la santé à chaque instant, en fortifiant ses énergies et sa vitalité que l’on peut faire reculer l’âge, ralentir les risques de vieillissement. Le Qi Gong est si puissant qu’il permet de récupérer des fonctions qui commencent à faiblir.

qi gong anti ageLe Dr Réquéna fait la relation entre les mécanismes du vieillissement physiologique et les théories de la médecine chinoise.
– Des exercices pratiques illustrés dans un DVD inédit
– Bienfaits sur la flexibilité des articulations
– Récupération d’états cardio-vasculaires
– Stimulation de l’immunité
– Renforcement de la mémoire et de la concentration
– Tonification des muscles des jambes et renforcement de l’équilibre
– Des résultats et effets puissants à tous ceux qui                                                                             pratiquent avec assiduité

Auteur : Yves RÉQUÉNA          Prix Public : 26,36€

Qi Gong des 12 méridiens (DVD)

Le Qi Gong des 12 méridiens est une série de 12 exercices qui consistent à étirer l’un après l’autre chacun des 12 méridiens d’acupuncture, dans le sens de leur circulation. De tous les Qi Gong, c’est sans doute l’un des plus « physiques » ; mobilisant muscles, tendons, articulations, fascia. Un véritable stretching bien agencé et cohérent de tout le corps,tout en jouant sur la circulation de l’énergie, que l’on sent parfaitement.

qi gong 12merididensSi vous n’avez jamais expérimenté la sensation de circulation de l’énergie, méridien par méridien,ce qi gong vous le permettra.

Le Qi Gong des 12 méridiens a donc deux avantages :

Celui d’étirer et de rendre flexible et souple toutes les articulations, tous les muscles en réparant ou prévenant toutes les blessures ou douleurs articulaires.

Celui de stimuler le méridien et donc de rééquilibrer l’organe correspondant pour s’opposer aux dysfonctionnements, maladies et désordres émotionnels correspondants,

Les Bagua, l’enchainement de huit postures statiques, complète la méthode, en fortifiant l’essence vitale, le Jing, tout en ouvrant les huit méridiens curieux.

De très loin, c’est un des Qi Gong les plus puissants et efficaces qui existent pour la remise en forme, le maintien et l’augmentation du tonus vital, et la pleine santé. Les explications, les photos et le DVD de 50 mn inclus font de cet ouvrage un véritable guide au quotidien pour fortifier le corps et le moral.

Auteur : Yves RÉQUÉNA          Prix Public : 24,90€

 

Le qi gong des 5 animaux (DVD)

qi gong ( animauxLe Qi Gong des 5 animaux est un Qi Gong classique, enseigné en Chine depuis sa création par Hua Tuo au IIIe siècle. Il en existe plusieurs formes.
Celle présentée dans ce livre est une forme accessible à tous, ludique et néanmoins efficace sur la souplesse et la fluidité du corps.

Auteur : Yves RÉQUÉNA          Prix Public : 23,90€

 

 

Le Qi Gong et les 5 éléments; Voyage vers la féminité

voyage femibitéDans cet ouvrage sont détaillés :

-Différents Qi Gong pour la femme destinés à harmoniser les fonctions gynécologiques
et les énergies à toutes les étapes de la vie ;

-la méditation à la lune permettant de se
connecter à l’essence de la féminité ;

-le concept « au sein des femmes » invitant à une
balade créatrice dans les 5 éléments de la philosophie                                                                 médicale taoïste.

Tous ces merveilleux outils aideront les femmes à laisser éclore leur féminité
et à accompagner leur épanouissement

 

Le curcuma,vertus et bienfaits

curcuma bienfaitsLe curcuma, vous connaissez ? C’est pourtant une épice dont on va de plus en plus entendre parler et qui va finir par faire partie intégrante de notre alimentation.

L’usage du Curcuma a en effet fait ses preuves dans de nombreux domaines médicaux depuis les années 50 et on ne cesse d’en démontrer l’efficacité.
Épice couleur safran, elle possède de nombreuses propriétés médicinales : anti-oxydant, anti-inflammatoire, bactéricide, fongicide, améliorant la digestion, efficace contre les cancers, le curcuma agit également sur le cholestérol, les maladies oculaires, l’arthrite, la maladie d’Alzheimer et de nombreuses autres maladies de civilisation.

Que le Curcuma soit séché, reduit en poudre ou sous forme d’huile essentielle,
cet ouvrage vous apprendra à l’intégrer dans vos menus quotidiens afin de préserver votre capital santé.

Auteur : Yves RÉQUÉNA          Prix Public : 13,09€

 

Soigner la dépression par la médecine chinoise

C’est un mal insidieux qui touche près de 5% de la population. La dépression est une
véritable maladie dont les causes peuvent être multiples.

soigner depression
La médecine chinoise propose une approche originale de la dépression : c’est l’énergie vitale qui est perturbée et qui provoque les symptômes ; c’est cette énergie vitale qu’il s’agit de restaurer pour que les troubles disparaissent. Cette thérapeutique, d’une grande finesse, propose des traitements naturels, sans danger ni risque toxique.

Ce livre, écrit à quatre mains par un médecin spécialisé dans la médecine chinoise et une journaliste spécialisée dans la santé et le bien-être, développe d’abord les différents types de dépression selon les critères de la médecine chinoise, dans une série de portraits où chacun pourra se reconnaître. Puis il délivre des conseils pratiques, faciles à mettre en oeuvre dans la vie quotidienne : massages de points ou de méridiens ; moxas ; plantes et huiles essentielles ; postures de Qi gong…
Une façon de prendre sa dépression en main et de faire le premier pas sur le chemin du rétablissement.

Auteurs : Marie BORREL, Yves RÉQUÉNA, CHARLIE RYRIE          Prix Public : 16,23€

 

Soigner la fatigue par la médecine chinoise

soigner fatigueOn la qualifie parfois de « mal du siècle ». La fatigue nous guette tous, à un moment ou à un autre.
Fatigue physique de ceux qui ne savent pas doser leurs efforts ni se reposer suffisamment pour récupérer ; fatigue morale de ceux qui viennent de subir un choc émotionnel ; fatigue nerveuse de ceux que les soucis assaillent sans répit.
Ce livre, écrit à quatre mains par un médecin spécialisé dans la médecine chinoise et une journaliste spécialisée dans la santé et le bien-être, développe d’abord les différents types de fatigue selon les critères de la médecine chinoise, dans une série de portraits où chacun pourra se reconnaître. Puis il délivre des conseils pratiques, faciles à mettre en oeuvre dans la vie quotidienne : alimentation énergétique, massages de points ou de méridiens, huiles essentielles, postures de Qi gong… Une façon de prendre sa fatigue en main et de faire le premier pas sur le chemin du rétablissement.

Auteurs : Marie BORREL, Yves RÉQUÉNA           Prix Public : 16,23€

 

 

Les mouvements du bonheur (DVD)

mvt du bonheurLes mouvements du bonheur sont les quinze mouvements d’une série de Qi Gong, longtemps restés secrets, puisqu’ils sont issus d’un temple taoïste, du célèbre Mont Wu Dang, d’où leur nom. Ils sont complétés de 6 positions statiques et de la méditation taoïste classique, « la petite circulation céleste ».

Yves Réquéna a été initié à ce Wu Dang Dao Yin Qi Gong par les 3 Maîtres successifs, détenteurs de la méthode représentant ce courant. Il offre ici aux lecteurs ce Qi Gong avec son expérience de plus de 15 ans et les anecdotes sur les effets physiques et psychiques, qu’il a pu observer sur l’amélioration de maladies diverses, les résultats sur le stress, l’attention, la concentration, l’expansion du champ de conscience ou sur la qualité de bien-être et de joie de vivre que procure leur pratique régulière, qui convient à tous les âges. Accompagné d’un DVD inédit d’une heure

Auteur : Yves RÉQUÉNA               Prix Public : 26,00€

 

L’anatomie et la physiologie à la portée de tous

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L’être humain est un système extrêmement complexe, comprenant différents niveaux d’organisation que l’on a tendance en Occident à bien dissocier : le corps et l’esprit.
Pourtant, pour bien comprendre son fonctionnement, il est nécessaire de l’envisager comme l’ont toujours fait les civilisations orientales,dans sa globalité, en étudiant à la fois son anatomie,ses structures sa psychologie et son fonctionnement.

• Ce coffret, composé d’un livre de 96 pages et de 60 fiches pratiques, permet de découvrir à son rythme, de façon ludique et originale, le fonctionnement de l’être humain dans son ensemble sous le spectre de l’énergétique chinoise.

• Explications théoriques claires et concises, deux petits personnages pleins d’humour et de très nombreuses illustrations, font apparaître les liens étroits qui existent entre les plans physique, énergétique,émotionnel, mental et spirituel qui nous composent, pour une meilleure compréhension de nous-mêmes et du monde qui nous entoure.

Auteur : Mireille MEUNIER          Prix Public : 38,00€

 

Entrez Dans la pratique du Qi Gong (DVD)

Le QI Gong fait partie des trésors de la culture chinoise, fondée essentiellement sur la
conscience du souffle (le Qi) et l’harmonie entre le corps et l’esprit.

Cette pratique ancestrale comprend de nombreuses méthodes issues des écoles taoïstes,
bouddhistes et de la médecine chinoise. Toutes développent trois aspects essentiels : Xing (le mouvement), Qi (la respiration, le souffle) et Shen (la concentration de l’esprit, la conscience).

L’ouvrage Entrez Dans la Pratique du Qi Gong, pratique et accessible, vous permet de progresser à votre rythme sur la voie de l’équilibre entre corps et esprit, quelque soit votre condition physique.

pratqiue gi gongTrois parties permettent d’apprendre :

1. les mouvements de bases du QI Gong pour faire circuler l’énergie;
2. les postures pour renforcer l’énergie
3. les bases théoriques pour comprendre le fonctionnement de       l’énergie

Auteur : Ke WEN          Prix Public : 23,90€

 

Les quatre piliers de la médecine chinoise

4 pilliers med chinoiseLes quatre piliers de la médecine chinoise présente les quatre piliers incontournables de l’énergétique chinoise visant à la protection et à la prévention des maladies courantes ou plus graves.

• Une alimentation saine, variée et naturelle qui favorise l’élimination des toxines à travers
les émonctoires au moyen de la respiration consciente.

• La pratique régulière du Qi Gong qui active la circulation du sang dans les vaisseaux et optimise l’énergie dans les méridiens.

• Le renforcement des défenses immunitaires –de l’énergie vitale des reins et du Qi –, grâce à la respiration abdominal

• Un bon équilibre émotionnel en relation avec les principaux   organes au moyen de l’arbre Zhan Zhuang et de la méditation bouddhique Zen.

Ces quatre méthodes préventives Yang Sheng du Tao consistent à nourrir « le principe vital » de l’homme conformément aux lois de la nature.

Auteur : Jean-Paul DUTREY           Prix Public : 22,90€

 

L’Arbre du Bonheur

arbre du bonheurEn plongeant ses racines dans le sol et en élevant ses branches vers la lumière, l’Arbre est considéré dans de nombreuses cultures comme un pont entre la Terre et le Ciel, incitant ceux qui l’observent à s’élever à leur tour. Tout comme l’homme, il est composé des cinq énergies qui régissent l’univers – bois, feu, terre, métal, eau – et composent le Qi, l’énergie de la vie elle-même.

Grâce à des postures de Qi Gong spécifiques, nous pouvons échanger et être en harmonie avec les énergies présentes dans les arbres. Cet échange des plus bénéfiques permet à notre corps et à notre esprit de se nourrir de cette énergie régénératrice d’éveil et, par ce biais, de nous transformer. En pratiquant la posture de l’Arbre qui allie le travail du corps, la maîtrise du souffle et l’attention de l’esprit, nous retrouvons l’équilibre et notre énergie véritable.

Dans cet ouvrage, vous découvrirez les cinq énergies de l’Arbre à travers différentes traditions, révélant les ressources qui vous sont nécessaires pour surmonter les épreuves de la vie. Grâce aux postures illustrées par des photographies clairement détaillées et aux méthodes dynamiques de Qi Gong, vous aurez à votre disposition des outils précieux pour ramener la joie dans votre corps, et le bonheur dans votre esprit.

« Les arbres m’ont plus appris que les livres. » SAINT BERNARD DE CLAIRVAUX

Auteur : Jean-Paul DUTREY           Prix Public : 22,90€

 

Le rugissement du tigre face au cancer

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À l’âge de 57 ans, Jean-Paul Dutrey apprend qu’il est atteint d’un cancer avancé du rectum. Il accepte la chirurgie mais refuse la chimiothérapie et choisit une autre voie de guérison, alliant les traditions millénaires du Zen, de l’Arbre Zhan Zhuang, du Qi Gong, au moyen de la respiration abdominale, des postures, des mouvements pour retrouver la santé.

La pratique régulière de ces techniques permet au corps de s’autoguérir au niveau de l’énergie des organes et des émotions, aide le malade à mieux supporter les effets secondaires de la chirurgie ou de la chimiothérapie et prévient une récidive après  une rémission.

La Voie du Zen, de l’Arbre et du Qi Gong n’a pas la vocation de se substituer au traitement du cancer. C’est avant tout un art d’être dans la santé, de faire face aux épreuves de la vie, de la maladie et du vieillissement de l’organisme.

Auteur : Jean-Paul DUTREY          Prix Public : 24,90€